Video

Pilates- und Workout Übungen von Ludwigsburg24 – Teil 54

Die besten und effektivsten Workouts!

Für den Wochenanfang zeigt dir unsere Pilates Trainerin Elif in unserer Pilates- und Workout Serie, wie du dein Fett wegkriegst und gleichzeitig mehr Muskeln und eine klasse Haltung bekommst.

Die heutige Übung heißt “Beine & Po“.

Viel Spaß beim Mitmachen und einen guten Start in die Woche wünschen wir!

Derby-Sieg: Steelers bestehen gegen Freiburg

Der gestrige sechste Spieltag der noch jungen DEL2 Saison führte das Team aus dem Ellental in die „Echte-Helden-Arena“ nach Freiburg. Die Badener, die nach einem tollen Saisonstart durchaus als das Überraschungsteam der Liga galten, mussten am Freitag in Heilbronn einen Dämpfer einstecken. Umso motivierter sollten sie heute wieder auf das Eis gehen. Aber auch die Schwaben hatten allen Grund mit reichlich Selbstbewusstsein anzutreten, hatte man doch am Freitag mit dem Penaltysieg über Landshut die Tabellenführung übernommen. Es war also alles angerichtet für ein spannendes Derby „Baden gegen Württemberg“.

Mit Stephon Williams im Tor starteten die Steelers in den ersten Spielabschnitt. Vom Bully weg war den Gästen anzumerken in welche Richtung es am heutigen Abend gehen sollte – Vorwärts. Die erste Chance gehörte trotzdem den Hausherren, doch Stephon Williams war mit dem Schoner zur Stelle. Für Bietigheim setzte Brett Breitkreuz das erste Ausrufezeichen, aber auch Ben Meisner war auf dem Posten. Beide Teams fortan mit offenem Visier und es ging rauf und runter. In der achten Spielminute war es Nikolas Linsenmaier der im Slot zum Abschluss kam, Stephon Williams aber erneut Sieger. Knapp zehn Minuten waren gespielt und Freiburg mit guten Wechseln und viel Druck auf den Kasten der Schwaben, ohne etwas zählbares daraus mitzunehmen. Für Bietigheim sorgte kurz darauf Freddy Cabana für Entlastung, der Yannick Wenzel toll in Szene setzte, dieser aber keinen Druck hinter die Hartgummischeibe bekam. Tim Schüle packte in der 14. Spielminute den Hammer aus, der Schuss wurde aber von der Freiburger Defensive geblockt. Als nächstes scheiterten Robert Kneisler mit der Rückhand, und im Nachschuss Lukas Laub an Ben Meisner. Ebenso erfolglos blieb darauf René Schoofs und kurz vor der Sirene Alex Preibisch am langen Pfosten, nach tollem Zuspiel von Norman Hauner. Mit dem torlosen Ergebnis ging es dann in die erste Pause.

In Abschnitt zwei übten die Steelers von Beginn an mächtig Druck auf den Kasten der Breisgauer aus und schnürten die Gastgeber phasenweise im eigenen Drittel ein. An Ben Meisner war aber weiter kein Vorbeikommen. Eine der besten Chancen hatte dabei Norman Hauner, der von Matt McKnight mustergültig angespielt wurde, aber vergab. Der Führungstreffer der Ellentäler lag in der Luft. Es brach die 28. Spielminute an, als Max Prommersberger das Spielgerät scharf vors Tor brachte und Lukas Laub nur noch die Kelle reinhalten musste und Ben Meisner war erstmals geschlagen. Freiburg direkt nach dem Anspiel mit Cam Spiro mit dem Abschluss. Der Winkel aber zu spitz und somit kein Problem für unseren starken Schlussmann. Mitte des zweiten Abschnitts Freiburg mit einer starken Phase und guten Möglichkeiten durch Jannik Herm, Luke Pither und Cam Spiro, Endstation bei allen Versuchen aber spätestens bei Stephon Williams. In der 32. Spielminute die große Chance für Freddy Cabana der zweimal an Ben Meisner scheiterte. Auch der Nachschuss von Dennis Swinnen fand den Weg über die Torlinie nicht. In der 36. Spielminute dann die erste Strafe des heutigen Spiels. Nici Goc bekam die zwei Minuten wegen Hakens. Cam Spiro hatte die erste Chance im Powerplay, Freddy Cabana dann den Treffer in Unterzahl auf der Kelle, beide scheiterten jedoch an den Torhütern. Etwas mehr als dreißig Sekunden waren im Überzahlspiel noch auf der Uhr als Alex Brückmann nicht angegriffen wurde, zum Tor zog und abschloss. Vom Innenpfosten sprang die Scheibe zum Ausgleich in die Maschen. Mit diesem Ergebnis ging es dann auch zum zweiten Pausentee.

Im dritten Abschnitt begannen die Gastgeber druckvoll. Marvin Neher mit einem Schuss den Stephon Williams erst im Nachfassen sichern konnte. Sekunden später prüfte Christian Bauhof den Bietigheimer Goalie welcher die Scheibe ins Fangnetz abfälschte. Danach waren wieder die Gäste in Person von Matt McKnight und Benjamin Zientek an der Reihe. Der Schuss unseres „Rothelms“ ging knapp über die Querlatte, Benjamin Zienteks Abschluss zu zentral auf den Brustpanzer von Ben Meisner. Fallen sollte der Treffer dann in der 44. Minute. Vom Bullypunkt weg kam die Scheibe von Freddy Cabana und Nici Goc zu Tim Schüle, der an der blauen Linie abzog und das Spielgerät an Ben Meisner vorbei in die Maschen beförderte. Die erneute Führung für die Steelers. Chris Owens, ebenfalls von der Blauen und Brett Breitkreuz hatten weitere gute Einschussmöglichkeiten, Ben Meisner aber auf dem Posten. In der 51. Spielminute dann Strafe gegen Freiburg. Scott Allen pausierte wegen hohen Stocks. Bietigheim kam schnell in der Aufstellung, aber Freiburg mit gutem Unterzahlspiel verstand es, einen weiteren Treffer zu verhindern. Kaum waren die Gastgeber wieder komplett traf Cam Spiro bei einem schnellen Konter zum Ausgleich ins lange Eck. Alles wieder offen. Es brach die 57. Spielminute an als ein Freiburger Verteidiger vor dem eigenen Tor die Scheibe verlor, diese kam zu Chris Owens und der Neuzugang bei den Steelers netzte für seine Farben ein. Wieder die Führung im heutigen Spiel, folgte wieder der Ausgleich? Freiburg warf alles nach vorne, Peter Russel nahm nach einer Auszeit gut zwei Minuten vor dem Ende noch seinen Schlussmann zugunsten eines sechsten Feldspielers vom Eis, am Ergebnis sollte sich jedoch nichts mehr ändern.

Mit verdienten drei Punkten in Gepäck traten die Steelers die Heimreise an. Als Spieler des Abends wurden noch Nick Pageau und Freddy Cabana ausgezeichnet. Weiter geht es für den Tabellenführer am kommenden Mittwoch in Kassel. Spielbeginn in der Eissporthalle Kassel ist um 19.30 Uhr.

Bernd Mast

Ford-Fahrer verliert Kontrolle und prallt gegen Straßenlaterne

Ludwigsburg: Unfall auf Grund überhöhter Geschwindigkeit Am Samstag gegen 09:00 Uhr befuhr ein 27-jähriger Ford-Fahrer die Bottwartalstraße in Richtung Marbacher Straße. Kurz vor der dortigen Ampel beschleunigte der Fahrer seinen Pkw trotz regennasser Fahrbahn und verlor daher beim Abbiegevorgang nach rechts in die Marbacher Straße die Kontrolle über seinen Wagen. In der Folge prallte er gegen eine Straßenlaterne auf dem Grünstreifen zwischen den Fahrbahnen. Der Fahrer des Fords wurde durch den Unfall leicht verletzt und wurde mit einem Krankenwagen in ein Krankenhaus verbracht. Die Straßenlaterne wurde aus der Verankerung gerissen und komplett zerstört. Der Schaden am Fahrzeug beläuft sich auf schätzungsweise 10.000 EUR und musste abgeschleppt werden.

Verkehrsbericht Ludwigsburg: Welche Strassen diese Wochen gesperrt sind

Bärenwiese
Die Parkfläche Ost ist am Mittwoch, 2. Oktober, von 16 bis 23 Uhr teilweise gesperrt.

Danziger Straße
Es besteht eine Vollsperrung zwischen der Friedrichstraße und der Hindenburgstraße bis voraussichtlich Anfang Oktober. Der Anliegerverkehr ist frei.

Heilbadweg
Es besteht eine Vollsperrung zwischen dem Heilbad und der Uferstraße bis circa Ende Dezember. Der Fahrradverkehr wird über die Marbacher Straße umgeleitet.
 
Kallenberg´sches Areal
Die Leonberger Straße ist zwischen der Solitudestraße und dem Zentralen Omnibusbahnhof (ZOB) gesperrt. Die Solitudestraße ist halbseitig gesperrt – die Verkehrsführung erfolgt stadteinwärts zwischen der Friedrichstraße und der Leonberger Straße.
 
Köhlstraße
Es besteht eine Vollsperrung zwischen der Solitudeallee und Lerchenholz bis voraussichtlich Ende Oktober. Der Anliegerverkehr ist frei.

Königinallee
Es besteht eine halbseitige Sperrung im Bereich der Bushaltestelle „Karlshöhe“.
 
Kurfürstenstraße
Es besteht voraussichtlich bis Anfang Oktober eine halbseitige Sperrung von der Osterholzallee bis zur Kurfürstenstraße 10.

Lortzingstraße
Es besteht eine Vollsperrung zwischen der Brucknerstraße und der Lotzingstraße 7 bis voraussichtlich Ende April 2020.

Mörikestraße/Daimlerstraße (Möglingen)
Zwischen der Wöhlerstraße und der Siemensstraße (Möglingen) besteht eine Einbahnregelung von Möglingen nach Ludwigsburg bis voraussichtlich Ende November 2019. Der Rad- und Fußgängerverkehr bleibt aufrecht erhalten.
 
Osterholzallee
Die Fahrbahnen in der Osterholzallee sind zwischen der Schlieffenstraße und der Gänsfußallee halbseitig gesperrt. Es gibt eine Einbahnregelung in Fahrtrichtung Stadtmitte. Eine Umleitung in die Gegenrichtung ist eingerichtet.
 
Rilkestraße
Hier besteht eine Vollsperrung zwischen der Austraße und der Thomas-Mann-Straße bis voraussichtlich Ende Dezember 2019. Eine Umleitung ist ausgeschildert.

Schwieberdinger Straße
Sperrung der Fahrspuren in der Schwieberdinger Straße. Je eine Fahrspur stadteinwärts und stadtauswärts bleibt erhalten. Das Abbiegen aus der Schwieberdinger Straße in die Nebenstraßen und umgekehrt ist nur eingeschränkt möglich. Bitte die Hinweisschilder beachten. Die Sperrungen bestehen voraussichtlich bis Ende November.

Siegesstraße
Es besteht voraussichtlich bis Anfang Oktober eine Vollsperrung zwischen der Saarstraße und der Oscar-Walcker-Straße. Der Anliegerverkehr ist frei.

PKW mit Baby wird von LKW von der Straße geschoben

B 10/Gemarkung Vaihingen an der Enz: Verkehrsunfallflucht mit einer leicht verletzten Person und hohem Sachschaden

Eine leicht verletzte Person und Sachschaden in Höhe von etwa 50.000 Euro sind das Ergebnis eines Verkehrsunfalls am Freitagnachmittag gegen 15:30 Uhr auf der B10 zwischen Enzweihingen und Hochdorf. Ein bislang unbekannter Lenker eines grauen bzw. silberfarbenen VW Polo, neueren Modells, befuhr die B 10 in Richtung Stuttgart. Am Ende des zweispurig ausgebauten Bereichs wechselte der VW den Fahrstreifen und bremste anschließend sein Fahrzeug ohne einen ersichtlichen Grund ab. Die hinter dem VW fahrende 35-jährige Lenkerin eines Mazda musste hierauf stark abbremsen, um eine Kollision zu vermeiden. Der nachfolgende 55-jährige Fahrer eines LKW konnte nicht mehr rechtzeitig bremsen und fuhr auf den Mazda auf. Dieser wurde daraufhin nach rechts von der Fahrbahn abgewiesen und kam an einem Baum zum Stehen. Der VW Polo, der durch seinen Spurwechsel den Unfall verursacht hatte, setzte seine Fahrt in Richtung Stuttgart fort. Die Fahrerin des Mazda wurde bei dem Verkehrsunfall leicht verletzt. Im Mazda befand sich neben der Fahrerin ein vier Wochen alter Säugling, der vorsorglich in einem Krankenhaus untersucht wurde. Der Mazda der 35-Jährigen war nach dem Unfall nicht mehr fahrbereit und musste abgeschleppt werden. Aufgrund des Unfalls kam es zu erheblichen Verkehrsbeeinträchtigungen in Fahrtrichtung Stuttgart. Zeugen, welche Hinweise zu dem VW Polo geben können, werden gebeten sich mit dem Polizeirevier Vaihingen an der Enz unter Tel.: 07042/941-0 in Verbindung zu setzen.

Imbiss-Inhaber von drei Männern überfallen

Gegen 3:30 Uhr wurde am Sonntag der Inhaber eines Imbisses auf dem Nachhauseweg in der Blumenstraße in Bietigheim-Bissingen von drei Personen überfallen. Die Täter nahmen ihm unter Vorhalt einer Pistole und eines Schlagstocks die mitgeführten Tageseinnahmen ab. Der Geschädigte blieb hierbei unverletzt. Sofort eingeleitete Fahndungsmaßnahmen führten nicht zur Ergreifung der Täter. Der Geschädigte konnte zwei der drei Täter beschreiben. Die beiden Männer waren maskiert. Einer der beiden Männer wird als 175 cm bis 180 cm groß beschrieben und soll mit einer dunklen Jacke, einer dunkelgrauen Jogginghose sowie Sportschuhen bekleidet gewesen sein. Der andere Täter soll circa 185 cm groß sein und dunkle Kleidung getragen haben. Zeugen, die Hinweise zum Überfall geben können, werden gebeten, sich mit dem Kriminalkommissariat Ludwigsburg unter Tel. 07141/189 in Verbindung zu setzen.

Steelers gewinnen nach Penalty-Schießen

Die Gäste aus Landshut haben Bietigheim lange Zeit Paroli geboten, jedoch im Schlussabschnitt einen Zwei-Tore-Vorsprung aus der Hand  gegeben und am Ende nach Penaltyschießen mit 3:4 verloren.

Da war ein hartes Stück Arbeit für die Steelers am gestrigen Freitagabend in der Ege-Trans Arena gegen das spielstarke Team aus Landshut. Am Ende hieß es 4:3  (0:0, 3:1, 0:2/0:1) nach Penaltyschießen für das Team von Chefcoach Hugo Boisvert. Dank einer sehr konzentrierten Leistung lagen die Gäste aus Niederbayern bis weit ins letzte Drittel mit zwei Toren in Front, um sich dann mit vermeidbaren Strafzeiten selbst um den verdienten Lohn zu bringen.

Die Steelers sind nach dem Sieg gegen Landshut jetzt mit 11 Punkten Tabellenführer der DEL2. Bereits am kommenden Sonntag geht es für die Bietigheimer weiter. Dann muss das Team beim Auswärtsspiel in Freiburg gegen die Wölfe antreten.

red

 

Im Regierungsbezirk Stuttgart ist jeder neunte Haushalt von Armut bedroht

Arm trotz Arbeit: Ein großer Teil der 77.800 Menschen, die im Landkreis Ludwigsburg nur einen Teilzeit- oder Minijob haben, ist nach Einschätzung der Gewerkschaft Nahrung-Genuss-Gaststätten (NGG) von Erwerbsarmut bedroht. „Insbesondere Frauen, die halbtags oder nur einzelne Tage in der Woche arbeiten, fehlt am Monatsende das nötige Geld. Für viele Familien im Kreis ist ein Kinobesuch oder ein neuer Schulranzen längst zum Luxus geworden“, sagt Hartmut Zacher von der NGG Stuttgart mit Blick auf aktuelle Zahlen des Statistischen Bundesamts. Danach ist jeder neunte Haushalt (10,8 Prozent) im Regierungsbezirk armutsgefährdet. Als armutsgefährdet gilt, wer weniger als 60 Prozent des durchschnittlichen Einkommens zur Verfügung hat.

Gewerkschafter Zacher warnt vor einer „Schieflage in der Gesellschaft und am Arbeitsmarkt“. Es könne nicht sein, dass sich Tausende nötige Dinge des Alltags nicht mehr leisten könnten. „Dafür haben aber auch die Arbeitgeber eine Mitverantwortung. Wer sich um Tarifverträge drückt und auf prekäre Jobs statt Vollzeitstellen setzt, der sorgt für magere Lohnzettel“, kritisiert der NGG-Geschäftsführer. So kommt eine Teilzeitkraft, die 25 Wochenstunden in einer Bäckerei oder Fleischerei arbeitet, die nicht nach Tarif zahlt, auf einen Verdienst von durchschnittlich rund 1.000 Euro brutto im Monat. Die Armutsgrenze für eine Familie mit zwei Kindern liegt nach amtlicher Definition hingegen bei aktuell 2.174 Euro pro Monat – netto.

„Längst nicht nur Alleinerziehende, sondern zunehmend auch Doppelverdiener haben Schwierigkeiten, über diese Grenze zu kommen. Die Leidtragenden sind oft die Kinder“, so Zacher. Nach einer Studie des Paritätischen Wohlfahrtsverbands stehen den ärmsten zehn Prozent der Paarhaushalte lediglich 44 Euro monatlich pro Kind für Freizeit, Sport und Kultur zur Verfügung. Bei einer durchschnittlichen Familie sind es 123 Euro, bei den reichsten zehn Prozent 257 Euro.

Die NGG Stuttgart ruft Betriebe in der Region dazu auf, sich zu tariflichen Standards und vollwertigen Arbeitsplätzen zu bekennen. Nur so könne Armut „an der Wurzel gepackt“ werden. Aber auch die Politik sei viel stärker gefordert. „Das neue Bildungs- und Teilhabegesetz ist ein Schritt in die richtige Richtung, reicht aber nicht“, betont Zacher. Nach dem Gesetz gibt es für Kinder in Hartz-IV-Familien und Geringverdiener-Haushalten seit August einen Zuschuss von 150 Euro pro Schuljahr – etwa für Bücher oder Lernsoftware. Bisher waren es 100 Euro. Wer Wohngeld oder Kinderzuschlag bezieht, ist von Kita-Gebühren befreit.

Verkehrsunfall fordert zwei Verletzte und 12 Kilometer Stau

wei leichtverletzte Personen und 98.000 Euro Schaden sind die Bilanz eines Auffahrunfalls auf der Bundesautobahn 81 kurz vor dem Parkplatz Gerlinger Höhe. Am Donnerstagabend, kurz nach 18.00 Uhr, befuhr ein 52-jähriger Lenker eines Sattelzuges die BAB 81 in Fahrtrichtung Würzburg. Zwischen Ausgang Engelbergtunnel und Parkplatz Gerlinger Höhe kam er aus bislang ungeklärter Ursache nach rechts von der Fahrbahn ab und kollidierte mit einem auf dem Standstreifen geparkten Sattelzug eines 48-Jährigen. Dieser hatte seinen Sattelzug verbotswidrig auf dem Standstreifen abgestellt um seine Ruhepause einzulegen. Der 52-Jährige konnte leicht verletzt das deformierte Führerhaus selbst verlassen. Während der Unfallaufnahme wurde bei ihm Alkoholgeruch festgestellt. Zur Versorgung seiner Verletzungen und Durchführung der polizeilichen Maßnahmen wurde er mit einem Rettungswagen in ein Krankenhaus verbracht. Der 48-Jährige, welcher sich in seinem Führerhaus aufhielt, wurde ebenfalls leicht verletzt und musste mit einem Rettungswagen in ein Krankenhaus verbracht werden. Durch den Aufprall wurden Fahrzeugteile auf die Fahrstreifen geschleudert und ein vorbeifahrender BMW einer 40-Jährigen beschädigt. Diese blieb unverletzt. Beide Sattelzüge waren nicht mehr fahrbereit und mussten mit schwerem Bergungsgerät abgeschleppt werden. Die Feuerwehr Gerlingen war mit drei Fahrzeugen und 12 Einsatzkräften zur Beseitigung der Trümmerteile und der auslaufenden Betriebsstoffe vor Ort. Die Autobahnmeisterei musste zusätzlich zur Fahrbahnreinigung eingesetzt werden. Während der Unfallaufnahme, Bergung der Sattelzüge und Reinigung der Fahrbahn musste der rechte Fahrstreifen für vier Stunden gesperrt werden. Es bildete sich dadurch ein nicht unerheblicher Rückstau von bis zu 12 Kilometern Länge.

Thomas Cook streicht Ferienreisen

Für viele Urlauber fällt die bereits gebuchte Reise in die Herbstferien ins Wasser. Durch die Insolvenz muss Thomas Cook alle Buchungen bis Ende Oktober 2019 streichen. Wie das Unternehmen auf seiner eigenen Webseite bekannt gab, müssen alle Pauschalreisen, aber auch einzeln gebuchte Flüge oder Hotelaufenthalte abgesagt werden.

Das gilt für alle Thomas-Cook-Veranstalter, also Thomas Cook Signatur, Neckermann Reisen, Bucher Reisen, Öger Tours und Air Marin. Zunächst hieß es, alle Reisen bis einschließlich dem 13. Oktober als Abreisetag müssten gestrichen werden. Jetzt weitet das Unternehmen den Zeitraum bis zum 31. Oktober aus.

Für Reisen, die ab dem 01. November beginnen sollen, müsse mit der Insolvenzversicherung noch geklärt werden, inwiefern diese stattfinden könnten, heißt es weiter. Stornierungen oder Änderungen der Reisedaten seien derzeit nicht möglich. Auch der Verkauf von Reisen sei gestoppt worden, der Geschäftsbetrieb sei komplett eingestellt.

Die betroffenen Kunden sollten schnellstmöglich informiert werden. Zudem rät Thomas Cook, sich an den Dienstleister Kaera zu wenden, der von der Versicherung Zurich beauftragt wurde.

Kunden, die sich derzeit noch im Urlaub befinden, entstehen durch die Insolvenz nach Angaben von Thomas Cook keine Schäden. Der Aufenthalt sowie die Rückreise seien über den Versicherer Zurich abgesichert. Derzeit sind noch rund 70.000 Pauschaltouristen aus Deutschland im Urlaub, die über Thomas Cook oder einer der zugehörigen Veranstalter gebucht hatten, berichtet tagesschau.de.

Ralf Loweg