LUDWIGSBURG – Am Samstag, 21. September, bietet die Stadt Ludwigsburg in Kooperation mit der kommunalen Gesundheitsförderung und der Gleichstellungsbeauftragten eine besondere Möglichkeit zur Stressbewältigung an: eine Waldbaden-Tour exklusiv für Männer. Ziel ist es, dem Alltagsstress entgegenzuwirken und durch Entspannung im Wald neue Kraft zu tanken.

Die kostenlose dreistündige Wanderung wird von der zertifizierten Kursleiterin Jeannette Huber geleitet und startet um 10 Uhr am Waldparkplatz Lemberg (Holzweg). Während der Tour stehen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Körperwahrnehmung im Fokus, um den Teilnehmern zu helfen, sich vom Stress zu lösen und ihre Energiereserven aufzufüllen.

Waldbaden soll durch das langsame Schlendern im Wald das Nerven-, Hormon- und Immunsystem stärken und so langfristig zur Entspannung beitragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und die Tour ist für jeden geeignet. Wetterfeste Kleidung, bequeme Schuhe, etwas zu trinken und eine kleine Sitzgelegenheit werden empfohlen, da die Veranstaltung bei jedem Wetter stattfindet.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung per E-Mail erforderlich: FaszinationWaldbaden@gmx.de.

red

Verwendete Quelle: Stadt Ludwigsburg