Ludwigsburg – Immer funktionieren, immer verfügbar sein, immer stark wirken: Der Druck, dem viele Männer im Alltag ausgesetzt sind, ist oft unsichtbar – aber spürbar. Um genau dort einen Ausgleich zu schaffen, lädt die kommunale Gesundheitsförderung der Stadt Ludwigsburg am Samstag, 20. September, zu einer ganz besonderen Auszeit ein: einer geführten Waldbaden-Tour – exklusiv für Männer.
Start ist um 10 Uhr am Waldparkplatz bei der ehemaligen Deponie Lemberg. Von dort geht es auf eine dreistündige Tour, begleitet von der zertifizierten Kursleiterin Jeannette Huber. Im Mittelpunkt steht nicht das Wandern an sich, sondern das achtsame Erleben der Natur: mit kleinen Meditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und ganz viel bewusster Entschleunigung.
„Waldbaden ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich“, so die Stadtverwaltung. Das Angebot ist kostenlos, allerdings ist eine Anmeldung per Mail erforderlich: FaszinationWaldbaden@gmx.de.
Gesundheit zwischen Baum und Blatt
Das Ziel: Den Kopf frei bekommen, das Immunsystem stärken, den Hormonhaushalt beruhigen und neue Energie tanken – und das nicht durch Leistung, sondern durch Langsamkeit. Wer teilnimmt, sollte bequeme Schuhe, wetterangepasste Kleidung, etwas Proviant und ein Sitzkissen mitbringen. Die Tour findet bei jedem Wetter statt – denn der Wald kennt keinen Feierabend.
red